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额头长痘喝酸奶

来源:兰州北大皮肤综合门诊部(www.bdpfzk.cn) 时间:2017-12-07 09:30

  痘痘是很多人的伤痛,无论是正值青春期的青少年,还是作息不规律的成年人,都会遇到痘痘的问题,而这也是一件十分麻烦的事情,那么对于痘痘我们应该怎么解决呢,兰州北大皮肤科医生下面教你吃对食物帮你解决痘痘烦恼。

  额头长痘喝酸奶

  对症吃饭。

  痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

  餐不离豆。

  豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。

  只吃瘦肉。

  动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

  喝花草茶。

  玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。

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治疗标准:不损伤健康组织结构,保护功能,使患者尽快恢复健康。

康复标准:修复创伤、减轻疼痛、巩固治疗效果。

兰州北大皮肤综合门诊部皮肤科汇聚了国内知医生生、学科带头人等一大批优秀医生。为提升诊疗实力,医院长期与各大著名三甲医院保持医疗信息互动,资源共享。中心十分重视设备、技术、人才水平的提升,将皮肤病诊疗技术水平推向了一个全新的高度。历经多年岁月淬励,使得成为知名的皮肤病医生汇聚之地。

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