兰州皮肤医生咨询
兰州皮肤医生咨询,青春痘几乎是每个人青春期都会有的烦恼,本来是花一样青春靓丽的肌肤,因为青春痘的存在,脸上坑坑洼洼,青春期的少年心理还不够成熟,很多人因此而产生心理问题,比如自卑、抑郁。兰州北大皮肤科医生表示,青春痘带来的不仅是肌肤问题,还有心理问题。
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脸上长青春痘怎么办呢?首先我们要弄清楚青春痘偏爱青春期少年的原因是什么,因为躁动的荷尔蒙影响,体内雄激素分泌增加,体内激素分泌失衡,油脂分泌增加,脸上很容易就爆发青春痘危机。兰州皮肤医生咨询给出了一些祛痘建议,大家可以试试
1、多运动
青春期荷尔蒙的威力很猛,青春期的少男少女要注意不要看刺激性的影片和读物,以免青春痘越长越多,平时可以多运动,男生打打球,女生跑跑步,消除体内的荷尔蒙,兰州北大皮肤科医生表示,运动出汗还能帮助身体排毒,有助于青春痘的修复。
2、注意饮食
青春期身体发育很重要,但是脸上长青春痘的少男少女则要注意进补适度,不要吃高脂肪、高糖的食物,饮食上清淡一点,偏重水果蔬菜,保证营养需求即可。
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